Calculadoras Fitness
Utiliza nuestras calculadoras para obtener información personalizada que te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma efectiva.
Déficit Calórico
Calcula tus necesidades calóricas diarias para perder peso de forma saludable basado en tu edad, peso, altura y nivel de actividad.
Macronutrientes
Obtén la distribución ideal de proteínas, carbohidratos y grasas para tus objetivos de pérdida de peso, mantenimiento o ganancia muscular.
IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) para evaluar si tu peso está dentro de un rango saludable según tu altura.
Grasa Corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal utilizando diferentes métodos como pliegues cutáneos o medidas corporales.
Peso Ideal
Descubre tu peso ideal según diferentes fórmulas basadas en tu altura, edad, género y estructura corporal.
FFMI
Calcula tu Índice de Masa Libre de Grasa (FFMI) para evaluar tu desarrollo muscular en relación a tu altura.
Metabolismo Basal
Calcula tu Tasa Metabólica Basal (TMB) para conocer las calorías que tu cuerpo necesita en reposo.
Quema de Calorías
Calcula cuántas calorías quemas durante diferentes actividades físicas según tu peso y duración del ejercicio.
Próximamente
Estamos trabajando en nuevas calculadoras para ayudarte en tu camino hacia un estilo de vida más saludable.
Próximamente¿Por qué usar nuestras calculadoras?
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicamente validadas para proporcionarte estimaciones precisas que te ayudarán a tomar decisiones informadas sobre tu nutrición y entrenamiento.
Recuerda que estos cálculos son estimaciones y pueden variar según factores individuales. Para resultados más precisos, consulta con un profesional de la salud o un nutricionista.
Nota: El historial de tus cálculos se guarda temporalmente en tu navegador y se borrará al cerrar la sesión.